人生所有痛苦和烦恼的根源，就是我们严重的分别心和执着心。
一个人的分别心和执着心越强，他的痛苦与烦恼就越多。
俗话说:“人生不如意之事，十之八九”，但大家有没有想过，万事万物，一切人和事，为什么非要如你的意呢？凭什么呢？
即便都如你意了，难道就是好事吗？你就会幸福吗？未必吧！
这个世界上，只有老天才是最公正的，没有偏私，一切按照因果规律行事，种善因得善果，种恶因得恶果，天网恢恢，疏而不漏。
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但我们人类偏偏自以为是，喜欢什么都按照自己的意愿，他才如意。
因为分别心，非要把一切人事物分个是非好坏来，他认为是好的，就苦苦追求，他认为是不好的，就痛苦烦恼。
其实我们看看大自然就明白了，既然老天滋养了万物，哪有什么好坏之分呢？比如动物吧，小到昆虫蚂蚁，大到豺狼虎豹、狮子大象，都有它存在的价值，你不能说因为你不喜欢它，就把它灭掉，因为喜欢它，就把它圈养起来，那样就会打破自然界的平衡，招来灾难，大家只有和谐共处，才能长久平安。
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而我们人呢，同声相应，同气相求，我们总是喜欢跟和自已一样脾气的人在一起，总是希望别人的观点看法和自己保持一致，总是要求别人都按自己的标准来做。
只要别人的言行不符合自己的标准，就开始大动肝火，大发雷霆，非要教训人家一番。难道你的标准就是对的吗？
有的人有洁癖，看到那些不讲究卫生的人，他就来气；而那些不讲究卫生的人，看到那些有洁癖的人，就觉得他们是假干净，是事多，觉得有那个必要吗？如果两口子正好一个有洁癖，一个不讲究，那就很容易因此而吵架。
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其实呢，这个世间的一切万物，都是不垢不净呢？哪有绝对干净的事物呢？你觉得天天辛苦清洗打扫得很干净，也只不过肉眼可见的干净罢了。当然，居家生活，肯定也要注意清洁卫生，不仅心里舒服，也是个形象问题。但凡事都不能过度，不能走极端，差不多就行了，不能认死理，脏点也没事，爱干净也无所谓，不能太计较了。
为什么心量大的人，烦恼和痛苦就比较少呢？就是因为越是心量大，就越不计较，就没有那么强烈的分别心和执着心。
所以要想减少生活中的痛苦和烦恼，就是逐渐放下自己的分别和执着，拓宽自己的心量，接纳别人，也是放过自己。
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